AQUEÇA O CORAÇÃO COM OS CHAS

A maior contribuição popular para os tratamentos que nos chega através das gerações e o uso dos chás. Quando se fala no chá da vovó, todos lembramos que de uma forma ou de outra, já usamos muito deles, mesmo antes de termos noção do seu significado. O seu uso caseiro com resultados excelentes, levou muitos cientistas a dar maior atenção e descobrir suas propriedades terapêuticas cientifica mente. Continue Reading…

PERDA DE PESO

Medir porções é um dos maiores desafios para quem quer perder peso. Afinal, o que é grande ou pequeno é bem subjetivo aos olhos dos gulosos. Para facilitar sua vida, mostramos o bússola alimentar do mestre sobre nutrição Alan Aragon, dos EU A. Você não precisa contar calorias nem fazer cálculos mirabolantes de quantidades de gordura. O segredo é medir no atenção as quantidades. Depois, a gordura vai embora …

PASSO 1 – Divida seu menu diário em seis grupos alimentares, que incluem todas as categorias, exceto junk Jood.
PASSO 2 – Coma duas porções de cada grupo diariamente, dividindo-as do jeito que quiser em quatro refeições. Beba litro aquele meio de água regularmente ou de 2 a 3 litros nos dias em que se exercitar.

Esta na luta pelo corpo ideal? Comprar suplementos alimentares pode ser uma ótima escolha. Indicamos a marca Minha Proteina, pois são de alta qualidade e ótimo preço em mercado.